SCHEDULE

数あるホームページやブログの中から、フリーヨガインストラクターwakaのホームページに目をとめてくださり
ありがとうございます。
ハタヨガ、ヴィンヤサフローヨガなどのヨガレッスンの他、
アラウンドセラピー®︎(陰陽概念や東洋医学の健康観を元にした予防ケアを中心とした養生メソッド)や
FRP®︎(ファンクショナルローラーピラティス)ベーシックコースを修了し、
全ては快適な日常・暮らしを続けていくことにつながるように…との想いを込めて 
ご縁を頂いたヨガスタジオ様でレッスンを担当させて頂いています。
各スタジオレッスンでお会いできましたら嬉しいです。
スタジオレッスンに関するご予約は、各スタジオHPからお願いいたします。
よろしくお願いいたします。

2020年6月スケジュール


6月より各スタジオ共にレッスンを再開いたしました。
各スタジオ共に大きな窓を開けて換気を行い、ヨガマットの間隔を広く取る為に
定員数を減らしてクラスを開催いたします。
日常にヨガを取り入れ楽しんで頂けるよう、努めてまいりますので
今後ともよろしくお願いいたします。


☆Studio Reeva(スタジオリーバ)☆ @中川
6月からのNEWレッスン!
【朝 ヨガ】*オンライン配信兼用クラス*
•毎週木曜日  10:20〜11:20
太陽礼拝を取り入れて呼吸に合わせて動いていきますが
軽減ポーズを取り入れて、無理なく楽しんで頂くヨガクラスです。
ほどよく全身を温めて代謝・免疫力アップを目指し
心身共に心地よい1日の始まりとなるよう進めてまいります。
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☆アルイマYoga☆ @三軒茶屋
【むくみをとる ストレッチポール】
•毎週金曜日  11:30〜12:45

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☆Asis Yoga(アーシスヨガ)☆ @武蔵新城
《毎週日曜日》
•13:00〜14:20  【ベーシック】
•14:45〜16:05  【リラックス】

各スタジオスケジュール

お世話になっております各スタジオ共に
緊急事態宣言延長を受け5月31日(日)まで、全てのレッスンが休講となりました。
再開し、皆さまとお会い出来る事を楽しみにしています。

2020年4月スケジュール

各スタジオ共に窓を開けての換気を行い、ヨガマットの間隔を広く取る為に定員数を減らしたり、状況をみて休講とさせていただく場合もあります。
各スタジオHPにて開催日をご確認頂きますよう、よろしくお願いいたします。

☆Asis Yoga(アーシスヨガ)☆@武蔵新城 
〈毎週日曜日〉レギュラークラス
・13:00〜14:20 【ベーシック】
・14:45〜16:05 【リラックス】
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☆アルイマヨガ☆ @三軒茶屋
【むくみをとる ストレッチポール】
・レギュラークラス・
*毎週金曜日 11:30〜12:45*

《代行情報》
☆アルイマヨガ☆@三軒茶屋
*zenki先生の代行レッスンをさせて頂きます*

・4月2日 木曜日 10:15〜11:30・
『温活 ハタ・リラックスヨガ』
◎ハタ=ha.太陽,tha.月 のように陰陽を意味し
ヨガには様々な流派がありますが、全てハタヨガがベースと言えます。
わたし達の身体の陰陽を、吸う息=ハha,吐く息=タthaの呼吸をしっかり意識しながら、無理な頑張りは手放して身体全体をバランス良く動かし、心身共にニュートラルな心地よい感覚を持っていきます。
全身を巡る気・血・水(津液)を感じながら心と身体を温めていくクラスです。
よろしくお願いいたします。

2020年3月スケジュール

時勢もあり、休業の場合がございます。
各スタジオHPにて開催日をご確認頂きますよう、よろしくお願いいたします。

Asis Yoga(アーシスヨガ)☆@武蔵新城 
〈毎週日曜日〉レギュラークラス
・13:00〜14:20 【ベーシック】
・14:45〜16:05 【リラックス】
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アルイマヨガ☆ @三軒茶屋
【むくみをとる ストレッチポール】
・レギュラークラス・
*毎週金曜日 11:30〜12:45*

《代行情報》
☆アルイマヨガ☆@三軒茶屋
*yonmu先生の代行レッスンをさせて頂く予定です*
・3月27日 金曜日 9:45〜11:00・
『デトックスリンパヨガ』
優しく滞りをほどくクラスです。

2020年2月スケジュール

新しくご縁を頂き、武蔵新城駅徒歩2分の【Asis Yoga】様でレッスンスタートします。
☆Asis Yoga(アーシスヨガ)☆@武蔵新城 
2月2日日曜日から担当させて頂きます。
〈毎週日曜日〉レギュラークラス
・13:00〜14:20  【ベーシック】
・14:45〜16:05  【リラックス】
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☆アルイマヨガ☆ @三軒茶屋
【むくみをとる ストレッチポール】
・レギュラークラス・
✳︎毎週金曜日 11:30〜12:45✳︎

2020年1月スケジュール
☆アルイマヨガ☆ @三軒茶屋
【むくみをとる ストレッチポール】
・レギュラークラス・
✳︎毎週金曜日 11:30〜12:45✳︎
・スポットクラス・
✳︎1月13日月曜祝日 16:15〜17:30✳︎
2019年12月スケジュール
☆アルイマヨガ☆ @三軒茶屋
【むくみをとる ストレッチポール】
・レギュラークラス・
✳︎毎週金曜日 11:30〜12:45✳︎

2019年11月スケジュール
☆アルイマヨガ☆ @三軒茶屋
【むくみをとる ストレッチポール】
・レギュラークラス・
✳︎毎週金曜日 11:30〜12:45✳︎

《代行情報》
☆アルイマヨガ☆@三軒茶屋
*yonmu先生の代行レッスンをさせて頂きます*
・11月8日 金曜日 9:45〜11:00・
『デトックスリンパヨガ』
優しく滞りをほどくクラスです。

2019年10月スケジュール
☆アルイマヨガ☆ @三軒茶屋
【むくみをとる ストレッチポール】
・レギュラークラス・
✳︎毎週金曜日 11:30〜12:45✳︎

☆Studio Reeva☆@中川
*美由紀先生 心身回復ヨガレッスンの代行をさせて頂きます*
・10月7日月曜日 10:20〜11:35・
『リラックスヨガ』
月曜朝のゆったりとした時間に、ボルスターやブロックを使いリラックスしてヨガを楽しみます。


2019年9月スケジュール
☆アルイマヨガ☆ @三軒茶屋
【むくみをとる ストレッチポール】
・レギュラークラス・
✳︎毎週金曜日 11:30〜12:45✳︎
・スポットクラス・
✳︎9月16日月曜祝日 16:30〜17:45✳︎
2019年8月スケジュール
☆アルイマヨガ☆ @三軒茶屋
【誰でもできるストレッチ&ヨガ】
・レギュラークラス・
✳︎毎週金曜日 11:30〜12:45✳︎
2019年7月スケジュール
☆アルイマヨガ☆ @三軒茶屋
【誰でもできるストレッチ&ヨガ】
・レギュラークラス・
✳︎毎週金曜日  11:30〜12:45✳︎

2019年6月スケジュール
☆アルイマヨガ☆@三軒茶屋
【誰でもできるストレッチ&ヨガ】
・レギュラークラス・
✳︎毎週金曜日 11:30〜12:45✳︎

・スポットクラス/6月6日、6月27日・
✳︎木曜日 19:15〜20:30✳︎