数あるホームページやブログの中から、フリーヨガインストラクターwakaのホームページに目をとめてくださり
ありがとうございます。
ハタヨガ、ヴィンヤサフローヨガなどのヨガレッスンの他、
アラウンドセラピー®︎（陰陽概念や東洋医学の健康観を元にした予防ケアを中心とした養生メソッド）や
FRP®︎（ファンクショナルローラーピラティス）ベーシックコースを修了し、
全ては快適な日常・暮らしを続けていくことにつながるように…との想いを込めて 
ご縁を頂いたヨガスタジオ様でレッスンを担当させて頂いています。
各スタジオレッスンでお会いできましたら嬉しいです。
スタジオレッスンに関するご予約は、各スタジオHPからお願いいたします。
よろしくお願いいたします。

2024年5月スケジュール

5月のスケジュールです。

・ヨガは室内で行いますが、呼吸とともに身体全体で動きますのでしっかり汗をかきます。

こまめな水分補給が必要ですのでお水をお待ちいただくことをおすすめします。

・スタジオのレンタルマットをご利用の際、チャイルドポーズなど顔をマットに近付けるポーズでは、ご自身のタオルなどを置いてポーズに集中しても良いかもしれません。
どうぞ、快適な状態をご自身でみつけてヨガを楽しんで頂けますと幸いです。
各スタジオそれぞれホームページにて、ドアオープン時間やレッスン参加の注意事項等をご確認頂きますようお願いいたします。
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☆Asis Yoga（アーシスヨガ）☆@武蔵新城 
⚫︎毎週火曜日⚫︎ 
・11:10〜12:20【リラックス&筋膜リリース】 
⚫︎毎週水曜日⚫︎ 
・11:10〜12:20【ベーシック&筋膜リリース】

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☆Studio Reeva（スタジオリーバ）☆ @中川
⚫︎毎週木曜日⚫︎
・10:00〜11:00 【朝ヨガ】＊オンライン配信兼用クラス＊
⚫︎月一金曜日⚫︎
・10:00〜11:00  【ヨガベーシック】＊オンライン配信兼用クラス＊
◉月に一度、金曜日にクラスを担当します◉
5月は〔17日〕が担当日です
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5月もよろしくお願いします☺︎