備忘録
忘れちゃうから書いておくと
経験からくる当たり前が
どんな時（人）でもあてはまると思い込みパターン化してしまう
それは本当にそう？
本当に全てそう？
"その時のその状況"はいつかの何かに当てはめず
その時にどうとらえて対処するかにシフトしたい。
うん、そうしよう。
何か出来事にあったら
ただその事をあ、そうなんだととらえて
すぐ手放そう。
イライラしたり、悲しい気持ちになったり
感情を波立たせないよう手放そう。
今に戻って過去のことから離れよう。
そして気持ちよいわたしでいよう。
そんな風に思ってる今日です。
結局なんだかんだ白湯なんだよなぁ。
からだが変化してる今だからより敏感に感じています。
時々、残り少なくなった梅シロップを白湯で割ったりして。
美味しくて幸せな気分になるんだけど、酸っぱい味にむせやすいから注意が必要。ハハハ☺︎
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