楽しむこと
東京は桜が咲き始めました。
春めいてきたわ、、、なんて思ってたら気づけば3月も半ばですって。
年度末も相まってなんだか急ぎ足な日々です。
先日、今まで感じたことのない感覚が湧き上がったことがありました。
レッスンを終えホームタウンの駅に着き、改札を抜けて
地上へ出る階段へ向かいそれを昇ろうとした時
階段下に地上からの光がさしこんでいるいつもの風景が目に入ったその瞬間に
わたしは住みたいと思っていた所に住めて、
やりたいことをやれて
この風景をいつも見られていて幸せだ
と、ふぁーっと突然そんな感覚が湧き上がりながら
階段を昇りはじめました。
本当に瞬間的に湧いた感覚で
自分を納得させるようにわざわざそんな思考を作りだすような感覚とは別のものでした。
（伝わりづらいですが）
頭が（思考が）つくりだす幸せではなく
湧き出た瞬間でした。
日常でそんな感覚になったことは初めてでした。
わたし達は何かと比較して自分を納得させたりすることを知らず知らずに繰り返していますよね。
自動的にその思考になっていたりして。
本当は比較しなくてもいいことばかりなのに
気づかず行う比較グセが自らを苦しめるし自信を失わせてしまう。
そうすると余計に他人の意見や見え方だけが正しいものとなってしまい
自分を信じられなくなってしまう。
楽しくないですね、そんなの。
隣の芝生は一生青いまんまです、変わりません。
変わらず青いんだから見なくていいですよね、見なくったって青いんだから。
それなら自分の芝生をみる時間に使いましょう！自分の芝生も青いことに気づくはず。
さらに青く豊かにしようと、のびしろたくさんだと気づくと思います。
ずっと何かと比較したりすることから抜ける、
そんな自分が生み出す苦しみをなくすことが出来るのがヨガや瞑想の練習なんだと思います。
もしかしたらようやくその練習の一部が
わたしの中に根付きはじめたのかもしれません。
それがあの時、日常のひとこまで湧いてきた幸せを得られた瞬間だったと思います。
わたしは自分で生み出す苦しみをなくしたくてヨガに出会って続けているんだなと思います。
ヨガ、楽しいですよ。
人生半ばのわたしも、まだまだこれから。
更年期とともにまるごと受け入れてまだまだ楽しんでいきたいです。
先月（ついこの前だった気が…汗）
とっても久しぶりに会いたい人に会えました。
広島でヨガをお伝えし続けている知華さん。
知華さんのヨガに向き合い続ける姿は
お話を伺うだけで、わたし自身もワクワクするしなんせ楽しい！！！
もう尊敬でしかない、その向き合い方にわたしもエネルギーをわけていただいたひと時でした。
※写真はランチをしたお店のスリランカ式お弁当ランプライス※
楽しむって最強です！！！
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