WSにいってきました
ACO先生から学ぶ陰ヨガ集中講座WSに行ってきました。
陰と陽。
それだけきくと動きの少ないヨガな印象ですが
ポーズのホールドをひとつ5分を目安に…と聞くと、
ポジショニングを丁寧にみなければならないし、身体の中の調和を図ることに意識を集中するので、ただ静かなだけのものではないと改めて思いました。
まるでTTのような濃い内容でしっかり学んできました。
ACO先生、アシスタントの方々、一緒に学べた皆さま、ありがとうございました。
URYOGA waka YogaLife
衣・食・住・ヨガ 全ては快適な日常・暮らしにつながること ヨガは自身の大切な気づきのヒント URYOGA=あなたのヨガ それぞれ幸せな日々につながるように 心を込めてつなぐわたしの YogaLife
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