天候の変化が激しい日が続いていますね。

体調はいかがでしょうか。

さて。

自律神経と関係の深いわたしたちの背骨。

その背骨ひとつひとつを意識して動く大切さのもと、わたしがクラス中、耳にタコくらいに言い続けている背骨の数。

昨日5月27日が背骨の日とご存知ですか？

この日を

5/27

と表記して

5 = 腰の骨の数

/2 = /スラッシュを1と読ませて 12=胸の背骨の数

7 = 首の骨の数

と覚えると簡単に記憶できます…よね？笑

意識して動くと集中力も増しますし

しなやかな芯をつくっていけると思います。

これからも口すっぱで伝え続けて

快適な日常につながるヨガを続けていただきたいと思います。

トップページのスケジュールを更新いたしました。

6月にスタートするヨガスタジオピナクル門前仲町店は

新しい店舗ですのでほとんどの方がご新規で参加される方です。

ヨガスタジオでヨガを始めてみたいけど

なんとなく気後れしちゃうという初心者の方も

新店舗でしたらハードルも低いのではないでしょうか。

ぜひ体験レッスンのご参加をお待ちしております！

トップページ下にスタジオホームページのリンクを設定しましたので

そこからスタジオ情報をご確認ください☺︎

2024.05