10月のスケジュール更新しました
暦の上ではとっくに秋に移っていた季節ですが、
ようやく実感しているこの頃です。
季節の変わり目、秋は五臓の中の肺と関わりの強い季節です。
乾いた空気が体内に入りこむと、乾燥をさけたい肺の機能を低下させると考えられています。
秋の旬のものを摂り内側から潤いを補いつつ、ヨガの深い鼻呼吸で血流を改善し、免疫力を高めていきましょう。
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10月のスケジュールを更新いたしました。
よろしくお願いいたします☺︎
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URYOGA waka YogaLife
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