スケジュール更新しました

毎日暑い日が続いていますね。
気力が落ち気味になると、
習慣化された事をただただ惰性で動いたりしがちです。
特に食はとても大切なことですから、
自分の体調に気を配り、必要なものを
必要なだけ、必要な時に摂るように心がけたいですね。

ヨガのクラスも、たくさん動きたい気持ちと、それを受け入れられる身体か、をしっかり見極めてほしいなと思います。
リラックスのヨガクラスでも、
呼吸を深く意識して動けば、意外と体力を使います。
無理をせず、でも手を抜かない、
ヨガは心と身体にとっても優しく力強く寄り添うものです。
一緒に楽しいヨガライフを続けていきましょう。

スケジュールを更新いたしました。
引き続きよろしくお願いいたします。

SCHEDULE

SCHEDULE - 数あるホームページやブログの中から、フリーヨガインストラクターwakaのホームページに目をとめてくださりありがとうございます。ハタヨガ、ヴィンヤサフローヨガなどのヨガレッスンの他

URYOGA waka YogaLife


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衣・食・住・ヨガ 全ては快適な日常・暮らしにつながること ヨガは自身の大切な気づきのヒント URYOGA=あなたのヨガ それぞれ幸せな日々につながるように 心を込めてつなぐわたしの YogaLife

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