スケジュール更新しました
日差しも気温もムズムズも…
春ですね。
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身体を動かしたくなる季節ではないでしょうか。
何をしましょう。
ヨガはいかがですか？
ヨガはかっこいいポーズをとるものでも、
美を競うものでもありません。
安定し、快適な日常を送るために、
ヨガを通して自分を知り、日常に活かす気づきを知恵として
練習し続けるものです。
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無意識に誰かや何かと比べるくせも
それに気づかなければ、手放せません。
"こころの筋トレ"も出来ちゃうヨガ。
楽しく生活していきましょう。
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3月のスケジュールを更新しました。
よろしくお願いいたします。
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