2月のレッスン
今日で1月が終わりますね。
金曜レギュラークラスにご参加くださった皆さま、ありがとうございました。
今日もしっかりほぐして、ゆっくりですが使っているところを意識して
たっぷりヨガを楽しんで頂きました。
日々の寒暖差など、外的な要因による体調不良も多い冬ですが
わたしたちの暮らしは自然界と共に在りますので
まずはご自身の身体に意識を向けて、内的不調が起こらないように整えて
自然の中で快適に過ごしていきたいですね。
時は冬から春に移っていきます。
様々なアプローチで心と身体をニュートラルに。今を大切に楽しんでいきましょう。
2月レッスンのスケジュールをアップいたしました。
それぞれのヨガスタジオ様でお待ちしております。
よろしくお願いいたします。
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